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孕产训练师培训认证

编辑:八角藤 2021-03-30 12:42:45 阅读 11106

防和减少相关妊娠期疾病。在整个分娩过程中,孕前的体能储备和对自我情绪良好的疏导也可以缓解分娩的疼痛,有助于妈妈顺利娩出。产后,合理运动可以帮助女性更快地恢复盆底肌和腹直肌功能,优质地进行产后育儿生活。

学习目标: 

通过此次课程,让更多教练理解孕产期女性的身心变化,依此设计出适合此类客户特定的训练方案,在安全、有效的情况下协助孕产期女性顺利度过孕期、分娩及产后恢复,以便教练可以满足不同客户的训练需求。这是一门由功能性训练为主轴的眼神课程。

1、在三天课程中,教练将依据功能性训练模版,根据孕产期女性的生理变化,设计出孕中期、孕晚期、产后三个模块的训练方案,为不同阶段的客户设计训练动作和课程编排。

2、依据客户的身体状况,给予动作纠正和进退阶设计。

3、针对产后女性生理特点,结合盆底肌及腹直肌修复训练,完成产后训练。

4、依据孕产期女性生理及心理变化,特别指出训练禁忌和不适应人群。

5、依据备孕期女性的生理需求,结合功能性训练进行备孕期准备。

授课对象

工作室/健身房/健身爱好者/备孕期女性/孕期及产后女性,健身教练、健身管理工作者、健身工作室投资人、瑜伽教练、医美及妇幼相关行业从业者

培训时间:

三天(21课时) 9:00-12:30/14:00-17:30

培训费用:

3980元/人

诚意课程,良心品质,恕不议价。不接受口头预订及现场付费。

交费后如无法参加可延期,开课前15天不予退费。

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